Compota de manzana y pera con vino tinto y pasas

90 min
Apto para veganos
Tipo de plato: Postre
Temperatura de consumo: Ambiente
Tipo de cocina: Cocina vegana
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Manzana reineta 0.6 kg
Pera conferencia extra 0.6 kg
Azúcar 0.07 kg
Vino tinto 0.5 l
Uvas pasas 0.04 kg
Clavo 1.0 g
Elaboración
  • Pelar y descorazonar las manzanas y las peras.
  • Cortar en dados de 3-4 cm.
  • Poner en una cazuela todos los ingredientes. Agregar la cantidad suficiente de agua para cubrir hasta aproximadamente 3/4 partes de la fruta.
  • Cocer hasta que la fruta este blanda pero entera.
  • Servir individualmente en un bol y agregar el elemento líquido.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 5.26 g
Ácidos grasos saturados 0.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.0 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.02 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 30.98 mg
Hierro 1.64 mg
Zinc 0.35 mg
Vitamina A 0.11 ug
Vitamina C 13.48 g
Ácido fólico 16.82 ug
Sal (Sodio) 6.27 mg
Azúcares 41.91 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.