Zancarrón de ternera
              Categoría
              Carnes
            
          
  Meses de temporada: 
    Todo el año
          
      Pieza pequeña de forma cilíndrica de la maza trasera. Esta situada en la parte mas baja de la pierna, formando la pantorrilla. Su carne es dura pero con mucho sabor y gelatina.
Es característica de la Ternera, ternera lechal y vacuno mayor: Pieza dura y tendinosa, se utiliza entera para cocer desde frío (obtención de caldos sustanciosos o añadir a potajes), o para cocer desde caliente, consiguiendo que la carne conserve sus jugos. También se puede utilizar troceada para añadir a potajes (garbanzos, lentejas,...). En algunos casos (ternera) se puede utilizar para estofados y ragus, bien troceado o como osso-bucco, pero sin mezclar con otro tipo de piezas.Pieza de categoría segunda.
Información nutricional (0.1 kg)
    Energía
                256.0
                kcal
              Carbohidratos
                0.0
                g
              Proteínas
                16.7
                g
              Grasas
                21.0
                g
              
                Azúcares
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  61.0
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  10.0
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  0.0
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  3.3
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  1.9
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  7.0
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  65.0
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  1.25
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  9.33
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  8.51
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  0.0
                  g
                
              
            
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