2 h 30 min
Suitable for vegans
Type of dish: Legumes
Temperature: Hot
Cuisine type: Vegan cuisine
Conservation technique: Pasteurization
Seasonal period: September, October, November
Allergens:
Traces of gluten
Traces of gluten
Ingredients for 5 portions
Ingredients for portions/units
Lenteja 0.5 kg
Cebolla 0.075 kg
Puerro 0.5 ud
Ajo 1.0 ud
Chorizo pepper pulp 0.015 kg
Patatas 0.075 kg
Pimiento verde 0.063 kg
Zanahoria 0.063 kg
Sal 10.0 g
Elaboration

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

  • La lenteja puede cocinarse sin remojo previo, por lo que este punto será opcional.
  • Pochar previamente las verduras en brunoise, ajo, cebolla y puerro. Triturar.
  • Cocer la lenteja a fuego suave y continuo junto con las verduras, la pulpa de pimiento choricero, el aceite y la sal.
  • Cuando rompa a hervir, bajar el fuego y dejar cocinar hasta que esté tierna.
  • El hervor debe ser lento y continuado, extremando las precauciones al final de la cocción ya que se agarra con mucha facilidad.
  • Añadir la patata cascada.
  • Poner a punto de sal y espesor.
  • Guarnición:
    • Cortar el pimiento verde, pimiento rojo y la zanahoria en dados de 1 cm. 
    • Saltear por separado el pimiento verde y el pimiento rojo.
    • Cocer en cocedor a vapor a 119 ºC 4 minutos los dados de zanahoria.
    • Incorporar la guarnición a la lenteja y mezclar con cuidado sin romper la legumbre.
  • Repartir el cocido de lentejas en las barquetas hasta completar 400 g/ración en cada barqueta.
  • Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas).

PASTEURIZACIÓN

  • Termosellar las barquetas, y colocar la válvula con la valvopack.
  • Meter al horno de vapor 100% de humedad y pasteurizar a 96 ºC durante 60 minutos. 
  • Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas).
  • Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.

REGENERACIÓN

  • En la misma barqueta, regenerar en horno vapor 100% de humedad.
  • O en el microondas 3 minutos a máxima potencia.
  • Otra forma de regeneración consiste en sacar el producto del envase y calentar al fuego en una cazuela.
Nutritional information (1 portion)
Fiber 12.72 g
Saturates 1.03 g
Monounsaturated fatty acids 3.95 g
Polyunsaturated fatty acids 1.49 g
Cholesterol 0.03 mg
Calcium 87.75 mg
Iron 7.7 mg
Zinc 3.25 mg
Vitamin A 185.84 ug
Vitamin C 27.99 g
Folic acid 52.08 ug
Salt (Sodium) 827.12 mg
Sugars 4.19 g
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