60 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
glutena
glutena
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arrautzak 5.0 ud
Azukrea 0.5 kg
Bifidus jogurta 2.5 ud
Kremak egiteko margarina 0.188 kg
Irin ahula 0.563 kg
Harrotzailea 20.0 g
Elaborazioa
  • Arrautzak azukrearekin harrotu.
  • Aurrez urtutako margarina ezarri eta nahasketa homogenizatu.
  • Gehitu aurrez  bahetutako irina eta harrotzailea.
  • Bere edukiera baino 3/4 gutxiago duen molde batean mahukarekin zabaldu.
  • Egosi 180 ºC-tan 30-45 minutuen bitartean, bizkotxo barrena eginda dagoen jakin arte.
  • Utzi moldean hoztu arte.

OharraK

  • Errezeta haen kantitatearekin txikiko plumcake 4 molde ateratzen dira. Jogurt batek 125 g-ko pisua izaten du.

 

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.83 g
Gantz azido aseak 11.26 g
Gantz azido monoasegabeak 11.14 g
Gantz azido poliasegabeak 15.76 g
Kolesterola 279.68 mg
Kaltzioa 115.98 mg
Burdina 2.51 mg
Zinka 2.04 mg
A bitamina 129.76 ug
C bitamina 0.59 g
Azido folikoa 63.11 ug
Gatza (Sodioa) 450.5 mg
Azukreak 101.88 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.