Kakahuetea
Arachis hypogaea, kakahuetea edo mani-a fabazeen familiako landarea da (Lekadunak izenez ere ezagunak direnak). Horien fruituak, lekale motakoak, gastronomian oso preziatuak diren haziak ditu. Hegoamerikarra da jatorriz, eta lur azpian hazten da.
Botanikari dagokionez lekaduna den arren, nutrizioaren ikuspegitik kakahueteak fruitu lehorren taldean sartzen dira. Izan ere, fruitu hauek ez dute mamirik, eta haziak edo kakahueteak, heldu ahala, lehortu eta gogortzen den leka baten barruan daude.
Txigortuta saltzen da, azalarekin edo gabe, eta olioa erauzteko ere erabiltzen da.
Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
581.0
kcal
Karbohidratoak
8.5
g
Proteinak
27.0
g
Koipeak
49.0
g
Azukreak
1.6
g
Gatza (Sodioa)
10.0
mg
Azido folikoa
110.0
ug
C bitamina
0.0
g
A bitamina
0.0
ug
Zinka
4.3
mg
Burdina
4.9
mg
Kaltzioa
72.0
mg
Kolesterola
0.0
mg
Gantz azido poliasegabeak
14.0
g
Gantz azido monoasegabeak
23.5
g
Gantz azido aseak
9.2
g
Zuntza
8.1
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Ogia eta opilgintza
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Hanburgesak
- Azkenburukoa
- Pizzak, enpanada
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gozokiak
- Itsaskiena
- Entsaladak
- Lekaleak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Hegaztiak
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Gaztaiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
