Kategoria Fruitu lehorrak
Denboraldiko hilabeteak: Apirila, Maiatza, Ekaina
Alergenoak
kakahuetea
kakahuetea

Arachis hypogaea, kakahuetea edo mani-a fabazeen familiako landarea da (Lekadunak izenez ere ezagunak direnak). Horien fruituak, lekale motakoak, gastronomian oso preziatuak diren haziak ditu. Hegoamerikarra da jatorriz, eta lur azpian hazten da.

Botanikari dagokionez lekaduna den arren, nutrizioaren ikuspegitik kakahueteak fruitu lehorren taldean sartzen dira. Izan ere, fruitu hauek ez dute mamirik, eta haziak edo kakahueteak, heldu ahala, lehortu eta gogortzen den leka baten barruan daude.

Txigortuta saltzen da, azalarekin edo gabe, eta olioa erauzteko ere erabiltzen da.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Zuntza 8.1 g
Gantz azido aseak 9.2 g
Gantz azido monoasegabeak 23.5 g
Gantz azido poliasegabeak 14.0 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 72.0 mg
Burdina 4.9 mg
Zinka 4.3 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 110.0 ug
Gatza (Sodioa) 10.0 mg
Azukreak 1.6 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.