Batido de manzana y zanahoria

Ingredientes
Elaboración
Información nutricional

15 min

Apto para vegetarianos

Tipo de plato: Zumos, batidos y refrescos

Temperatura de consumo: Frío

Alérgenos:

Ingredientes para 5 raciones Calcular raciones

Manzana golden ultracongelada cubos 0.32 kg

Miel 0.04 kg

Leche esterilizada 0.6 l

Jengibre 5.0 g

Zanahoria 0.4 kg

Elaboración

Higienizar y aclarar las zanahorias.
Hacer zumo con las zanahorias en una licuadora.
Triturar los cubos de manzanas en una batidora con la leche.
Añadir el zumo de zanahoria, el jenjibre rallado y el sirope o la miel y batir todo el conjunto.
Repartir en vasos y decorar con frutas.

Información nutricional (1 ración)

Energía

161.8

kcal

Carbohidratos

24.63

Proteínas

4.79

Grasas

4.54

Fibra 3.42 g

Ácidos grasos saturados 2.37 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.16 g

Ácidos grasos polinsaturados 0.19 g

Colesterol 16.8 mg

Calcio 172.85 mg

Hierro 0.67 mg

Zinc 0.56 mg

Vitamina A 938.04 ug

Vitamina C 6.33 g

Ácido fólico 12.64 ug

Sal (Sodio) 171.26 mg

Azúcares 24.48 g

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