Mero
Vive fundamentalmente en los fondos pedregosos del Mediterráneo, pesando de 2 a 50 kg. También los hay en el Atlántico pero son mas pequeños.
Tiene forma oval y es muy achatado con cabeza y boca grande y muy dentada.Tanto la piel, como las escamas, como la carne son durísimas, siendo la primera incomestible. Es de color oscuro. Se pesca todo el año, siendo la presa mas codiciada en pesca submarina. Es un pez que se conserva largo tiempo y tiene mucho desperdicio.
Se calcula la ración en unos 250 gr.
Se cocina fundamentalmente en tranchas a la parrilla y plancha. También a la molinera, y en algunas salsas. De los peces grandes también se sacan supremas y medallones.
Es un pescado semigraso y de agua salada.
Información nutricional (0.1 kg)
    Energía
                92.0
                kcal
              Carbohidratos
                0.0
                g
              Proteínas
                17.8
                g
              Grasas
                2.3
                g
              
                Azúcares
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  80.0
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  11.0
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  0.0
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  0.5
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  0.4
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  30.0
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  37.0
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  0.7
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  0.39
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  0.52
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  0.0
                  g
                
              
            
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