60 min
Temperatura de consumo: Caliente
Tipo de cocina: Cocina vasca
Tipo de plato: Pescados
Alérgenos
Gluten
Gluten
Frutos de cáscara
Frutos de cáscara
Sulfitos
Sulfitos
Pescado
Pescado
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones
Lomo de bacalao 1.0 kg
Ajo 2.0 ud
Perejil 1.0 g
Manzana golden pequeña 0.075 kg
Pan 75.0 g
Elaboración

Para la salsa vizcaína.

Para el bacalao:

  • Freír los ajos laminados en el aceite de oliva virgen hasta que resulten dorados. 
  • Reservar los ajos en papel secante y dejar templar el aceite.
  • Racionar el bacalao previamente desalado.
  • Confitar los lomos bacalao en el aceite de ajo a fuego suave hasta que la piel se ablande ligeramente.
  • Escurrir el bacalao e introducir en la salsa vizcaína, dejar hervir un par de minutos.
  • Emplatar y decorar con perejil y un crujiente.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 1.85 g
Ácidos grasos saturados 5.99 g
Ácidos grasos monoinsaturados 27.92 g
Ácidos grasos polinsaturados 4.82 g
Colesterol 100.0 mg
Calcio 171.31 mg
Hierro 2.71 mg
Zinc 1.58 mg
Vitamina A 20.0 ug
Vitamina C 25.05 g
Ácido fólico 47.5 ug
Sal (Sodio) 256.14 mg
Azúcares 2.33 g
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