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Chipirones en su tinta
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Elaboración
Técnica culinaria Estofado Preelaboraciónes: Limpiar y rellenar los chipirones con tentáculos y patas. Cortar las verduras de condimentación ( cebolla en juliana, ajo fileteado, zanahoria en media luna y pimiento verde en aros). Ajo y perejil en brunoise para el arroz pilaw. Elaboraciones preliminares:Realizar un fumet. Elaboracion: Introducir la verdura de condimentación en un recipiente proporcional (rondón),con unas gotas de aceite de oliva intenso y un poco de sal.Remover todo y, sobre esto poner los chipirones en forma de rosa tapando toda la verdura(si fuera necesario hacer dos capas).Añadir sal al chipirón ,tapar el recipiente y colocarlo al fuego. Dejar que se cierren los chipirones y a continuación mezclarlos con las verduras y dejarlos cocer en su propio jugo hasta que estén blandos. Una vez que estén cocinados separar los chipirones de la verdura y del líquido resultante contándolos para saber el número de raciones que tenemos. Echamos a otro recipiente las verduras y los jugos restantes y añadimos las tintas disueltas en vino, dejándo hervir hasta que pierda el sabor a vino. Cuando ésto suceda pasar la salsa por la turmix y por chino. Necesitamos un decilitro de salsa por ración, en función de la cantidad de raciones dispuestas y de la cantidad de salsa que dispongamos, alargaremos con fumet, pondremos a punto de sal, y ligaremos con maizena disuelta en agua fría. Añadir la salsa a los chipirones, dejar hervir 5 minutos y poner a punto. Como guarnición hacer un arroz Pilaw.

Información nutricional (1 ración)
Energía  239,05 Kcal
Proteínas  42,51 gr
H.C.  7,00 gr
Fibra  1,25 gr
Ácidos grasos saturados  0,78 gr
Ácidos grasos monoinsaturados  0,23 gr
Ácidos grasos poliinsaturados  1,09 gr
Colesterol  543,90 mg
Ca  205,40 mg
Fe  4,36 mg
Zn  0,18 mg
Vitamina A  187,29 µg
Vitamina C  9,66 mg
Ácido fólico  12,78 µg
* Sólo incluye el cálculo para la receta principal.
Los datos tienen carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
Ingredientes  para personas: 
Chipirón 35,00 kg
Aceite de oliva 1 grado c/s 
Cebolla 7,00 kg
Ajo, dientes 20,00 und
Pimiento verde 0,50 kg
Zanahoria 0,10 kg
Vino blanco 1,00 l
Tinta de calamar 50 bolsita 
Maicena C/S 
Fumet de pescado c/s 
+ ingredientes de recetas necesarias

Recetas necesarias
Fumet o caldo de pescado
Guarnición de Arroz Pilaw

Información adicional
Tipo de servicio Menú
Precio orientativo Medio
Dificultad Normal
Tiempo de elaboración 1 hora
Temporada preferente Todo el año
Técnica culinaria principal Estofado

Caminos alternativos
Tipo de plato > Segundos platos de pescados y mariscos > Chipirones en su tinta
Tipo de servicio > Menú > Chipirones en su tinta
Precio orientativo > Medio > Chipirones en su tinta
Dificultad > Normal > Chipirones en su tinta
Tiempo de elaboración > 1 hora > Chipirones en su tinta
Temporada preferente > Todo el año > Chipirones en su tinta
Técnica culinaria principal > Estofado > Chipirones en su tinta
Ingrediente principal > Mariscos > Chipirones en su tinta

Procedencia: http://www.hostelerialeioa.net
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