|
Elaborazioa
Egosi esnea, esne-gaina eta azukrea. Xehatu laranjazko eta kakao mingotsezko estalkia (%51), eta bota egositako osagaiak honen gainean.
Jarri sutan 85 ºC-tara iritsi arte, eta eragin hagaxkarekin. Gehitu laranja arraspatua eta laranja-likorea. Hoztu eta irabiatu izozki-makinan.
|
| Nutrizio-informazio (ano bat) |
|
Energia
|
242,47 Kcal |
|
Proteinak
|
2,95 gr |
|
H.C.
|
26,55 gr |
|
Fibra
|
0,15 gr |
|
Gantz-azido aseak
|
4,57 gr |
|
Gantz-azido mono-asegabeak
|
2,12 gr |
|
Gantz-azido poli-asegabeak
|
0,21 gr |
|
Kolesterola
|
28,40 mg |
|
Ca
|
98,96 mg |
|
Fe
|
0,85 mg |
|
Zn
|
0,04 mg |
|
Bitamina A
|
112,83 µg |
|
Bitamina C
|
2,95 mg |
|
Ázido folikoa
|
4,05 µg |
* Errezeta nagusirako kalkuloa baino ez dago barne.
Datuek, izaera orientagarria dute, inoiz ez dira osasun-helburuekin erabili behar. Web-gunearen arduradunek edozein erantzukizunetatik salbuesten dira.
|
|
 |
Bestelako Informazioa
| Gutxi gorabeherako prezioa |
Merkea
|
| Zailtasuna |
Normala
|
| Prestatzeko denbora |
Ordubete eta 30 minutu
|
| Sasoi egokiena |
Urte osoa
|
| Teknika nagusia |
Beste batzuk
|
Bide alternatiboak
|
