Gastronomia Vasca Escuela de Hostelería Leioa
Inicio La escuela Recetas Glosario Libros Multimedia Enlaces
Inicio >> Recetas >> Sandwich frío vegetal. euskaraz
Tu opinión
-Contactar
-Enviar una receta
  Anterior Siguiente
Sandwich frío vegetal.
Imprimir en PDFImprimir receta con recetas necesarias y definiciones de los términos del glosario utilizados Imprimir receta con recetas necesarias
Elaboración
Ponemos a tostar tres rebanadas de pan de molde (sólo por un lado). Mientras vamos preparando los diferentes ingredientes: Cocer el huevo y cortarlo en rodajas finas con ayuda de la guitarra. Cortar a cuchillo unas finas rodajas de tomate. Limpiar unas pocas hojas de lechuga y reservar. Abrir los esparragos a la mitad y aligerar la mahonesa con unas gotas de agua de espárragos. Montaje: Colocamos una rebanada de pan (la parte tostada hacia abajo), sobre ella untamos un poco de mahonesa, encima colocamos una hoja de lechuga y dos rodajas finas de tomate. Ponemos otra capa de pan de molde y sobre ella ponemos una hojita de lechuga, las rodajas de huevo cocido y unos trozos de espárrago; tapar con la otra rebanada que estará frotada con mahonesa quedando la parte tostada hacia arriba.

Información nutricional (1 ración)
Energía  364,59 Kcal
Proteínas  13,08 gr
H.C.  28,13 gr
Fibra  3,47 gr
Ácidos grasos saturados  4,17 gr
Ácidos grasos monoinsaturados  6,22 gr
Ácidos grasos poliinsaturados  10,01 gr
Colesterol  238,70 mg
Ca  102,26 mg
Fe  3,52 mg
Zn  1,95 mg
Vitamina A  232,73 µg
Vitamina C  40,00 mg
Ácido fólico  103,38 µg
* Sólo incluye el cálculo para la receta principal.
Los datos tienen carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
Ingredientes  para personas: 
Huevo 1,00 und
Mahonesa 20,00 gr
Lechuga 2 hojas 
Pan de molde, rebanada 3,00 und
Tomate de ensalada 1,00 und
Espárrago de lata
+ ingredientes de recetas necesarias

Recetas necesarias
Salsa mahonesa
Pan Inglés o de molde

Información adicional
Tipo de servicio Cafetería
Precio orientativo Bajo
Dificultad Baja
Tiempo de elaboración 30 minutos
Temporada preferente Todo el año

Caminos alternativos
Tipo de plato > Bocadillos/Sandwich > Sandwich frío vegetal.
Tipo de servicio > Cafetería > Sandwich frío vegetal.
Precio orientativo > Bajo > Sandwich frío vegetal.
Dificultad > Baja > Sandwich frío vegetal.
Tiempo de elaboración > 30 minutos > Sandwich frío vegetal.
Temporada preferente > Todo el año > Sandwich frío vegetal.
Ingrediente principal > Verdura > Sandwich frío vegetal.

Procedencia: http://www.hostelerialeioa.net
© Escuela de Hostelería Leioa | Sobre el Portal | Desarrollado por eFaber