Perka plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.58 g
Gantz azido aseak 5.9 g
Gantz azido monoasegabeak 20.81 g
Gantz azido poliasegabeak 14.22 g
Kolesterola 0.21 mg
Kaltzioa 28.07 mg
Burdina 0.91 mg
Zinka 0.53 mg
A bitamina 91.38 ug
C bitamina 17.21 g
Azido folikoa 22.54 ug
Gatza (Sodioa) 694.62 mg
Azukreak 2.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.