Denboraldiko hilabeteak: Ekaina, Uztaila, Abuztua, Iraila

Luzokerra izen bereko landare belarkaratik datorren baia itxurako fruitua da. Kukurbitazeoen familiakoa da. Familia horretan 850 bat landare-espezie sartzen dira, ia guztiak belarkarak, igokariak edo herrestariak, jeneralean azal sendo batez babesturiko fruitu handiak ematen dituztenak. Fruta batzuk --angurria eta meloia, adibidez-- eta kuiatxoa edo kuia bezalako barazki guztiz arruntak ere familia honetakoak dira.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Zuntza 0.5 g
Gantz azido aseak 0.07 g
Gantz azido monoasegabeak 0.01 g
Gantz azido poliasegabeak 0.09 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 17.0 mg
Burdina 0.3 mg
Zinka 0.16 mg
A bitamina 2.0 ug
C bitamina 10.0 g
Azido folikoa 16.0 ug
Gatza (Sodioa) 3.0 mg
Azukreak 18.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak